w miejscu

ChudyJurek: To jest dobra opcja po przerwie od treningów %-). Ja teraz przez 8 dni urlopu nad morzem zjadłem w sumie może ze 100g węgli :)) i od piątku ładuje do jutra 8-) nie czuję prawie w ogóle nic, a waga stoi w miejscu. Od jutra ciśniemy! Na śniadanie wędzony karmazyn znad morza + mix sałat i warzywa + oliwa i zielona herbata :-))

WAGA I POMIARY W nawiasach sprzed 12 dni: Waga (91,2) 92,2 Klata (105) 106 Bic 39 Brzuch nad p. (89) 87 Brzuch pod p. (97) 95 Udo (61) 62 Przez te skoki wagi już myślałem że dalej stoję w miejscu, tymczasem jestem mega zadowolony i cisnę dalej /-)

Film pokazujący drogę z Hotel Biały Kamień w Świeradowie Zdrój do miejsca spotkania. Dlaczego tak? Ponieważ na mapie i w gps jest błąd-pokazuje tą ulice w miejscu , gdzie jest zaznaczona na urżędowych planach. A w rzeczywistości jest w innym miejscu-zgłaszałem już do Gogle Maps ten błąd-ale na razie przetrawiają tą wiadomość :) [...]

Myślałam nad tym by C* było na poczatku treningu jak teraz a Cx w miejscu w, którym Lafay przewiduje C1

[...] troche bo nie przybieram na masie od 1,5 tygodnia ani troche (przez wczesniejszy miesiac i 2 tygodnie prztylem 8 kg). chce zapytac dlaczego tak jest, nagle waga stanela w miejscu? dodam ze jestem ektomorfikiem zaczynajac mialem 68.5 kg przy 188 cm wzrostu, teraz waze 76 kg. wlasnie jeszcze jedno. czy slodycze maja jakis wplyw na moje [...]

Rafał co z moimi rękoma? piszę tu bo nie mam chwilowo gg ani mail wię tu sie przypominam,robiłam pomiary i w porównaniu do reszty ciała..niemal stoją w miejscu.W ciągu miesiąca w nogach przybyło2,5cm i wszystko inne pięęęęęęęknie rośnie a te ręce..porażka jakaś. Tak jak wcześniej rozwijały sien ajjszybciej tak teraz chyba się obraziły;-P Ps.mogę [...]

Cześć, chciałbym się przypomnieć, napisałem na stronie 86 trochę więcej o sobie. Ustatkowałem się do waszych rad, lecz waga stoi nadal w miejscu, zmieniłem trening (zupełnie inne ćwiczenia w celu pobudzenia mięśni nowymi bodźcami), dodałem kcal i mam nadzieje, że teraz jest ok. Kupiłem jeszcze stak kreatynowy(mój pierwszy, wcześniej jedynie [...]

[...] tluszczu ?poniewaz lekka oponke zlapalem i chcialem ulozyc diete w bilansie 0 kcal dorzucic areoby + mocny spalacza na efedrynie (thyroterm) a chcialbym wage utrzymac w miejscu ? -co sadzicie o stosowaniu spalaczy na efce z jednoczesnym stosowaniu noo boosterow , stackow ( w tym wypadku noz , cp ) bo slyszalem zdanie o tym iz jedne [...]

martasi jestes kochana dziekuje, juz zamawiam Aha no i dodam jeszcze, że spadków u mnie narazie brak, wszystko w miejscu, ale ważne że po Świętach nic się nie powiększyło, to mój sukces, bo różnie to kiedys bywało. Takze lecimy dalej... Zmieniony przez - asika20 w dniu 2011-04-26 14:34:57

To znaczy że prawdopodobnie jesteś w punkcie 0 z dietą i organizm stoi w miejscu . Jak chcesz ruszyć dodajesz albo odejmujesz kalorie . Poza tym nie patrz na wagę tylko obwody . Moze byc tak że stoisz w miejscu z wagą a obwody rosną , po czym nagle waga skoczy 2kg w górę .

[...] lekko i coraz mniej ludzi chce wiedzieć co robi- tzn. nie chce im się poczytać na temat treningu, diety itp. Wolą nic nie wiedzieć, płacić trenerowi - i często tym samym dreptać w miejscu. Trenerzy lubią takie osoby - łatwy pieniądz i jednocześnie wiadomo, że krótkotrwały, bo takie osoby nie mają tzw "zajawki" na ćwiczenia i szybko im się nudzi.

[...] bo wtedy biore tyle zarcia na uczelnie i jem. a w dni wolne czasami sie nie chce gotowac, i w******lam mniej. Ogólnie lipa z tym cyklem. słabo chyba jem. gdyż stoję w miejscu z waga. ale w sumie nie narzekam . sylwetka się kształtuje. *******e byc wielkim, chce tylko poszerzyć plecy barki do monstrualnych rozmiarów zeby zajmować 2 miejsca [...]

Brawo !!! Progeress jest !!! i to duży !! Ale zazdroszcze ci przyrostu masy . U mnie ciagle w miejscu ;/

kogoś musiałem się uczepić, jak waga stoi w miejscu to wkrvviony chodze %-)

Yo Długo niepisałem. Wiec tak : 9 dni cykla zamna. Waga narazie stoi w miejscu.Gainery w smaku jak pisałem wczesniej są ok. Mozna śmiało wcinać , je z płatkami , kaszami , makarnoami ,chlebem. Jeszce raz polecam Wanilie.Czekoladowy za to już mi się znudził- nieprzepadam za nim , jest jałowy i ma sztuczny smak.Od 2 dni rozkreca sie efekt [...]

Jakoś specjalnie mnie nie ciągnie. Kasy ciągle brakuje, a wole dobrze pojeść Może kiedyś jak naprawdę stanę w miejscu. POZDRO

dziękuję rooodzyneczko aha i obwód stoi w miejscu.. Zmieniony przez - quchasia w dniu 2010-06-22 19:43:03

Ło matko,ten blog od miesiąca stoi w miejscu, aż sama o nim zapomniałam Ale to ze względu na brak treningu na bjj - od trzech tygodni mnie nie było,ale zamierzam wrócić w przyszłym Jak złamany palec dojdzie do siebie. Przerwa wymuszona dwiema sprawami: - po pierwsze, złamaniem palca w stopie - każde zaplątanie się w gi bolało cholernie i boli [...]

[...] chociaż tydzień przerwy wciaż jedząc sporo białka i węgli żeby się zregenerować. Kolejna rzecz: zacznij analizować swój trening. Przybrałem 5 kg a obwód w bicepsie wciąż w miejscu, wtedy się zastanowiłem i okazało się, że od kilku miesięcy robie zawsze te same dwa ćwiczenia czyli uginanie sztangi stojąc i młotki. Zamiast uginania stojąc [...]

[...] że chodzi też o to, że najbardziej zależy mi na spaleniu tłuszczu z pośladków i ud bo widzę i czuje że jest go za dużo i przeszkadza to np. w zwykłym biegu (normalnie lub w miejscu), czuje jak tyłek mi skacze jak babie piersi jak biega. Czuje sie z tym po prostu glupio (pomijajac to ze przeszkadza), a z tego co wiem to tluszczu nie da sie spalic [...]